Débutant Cerceau

Le cours débutant cerceau aérien permet de découvrir le cerceau aérien avec un programme adapté à la fois aux nouveaux pratiquants mais également à ceux ayant acquis quelques notions de base.

Ce cours dure 1h30 et permet d’appréhender les montées et descentes au cerceau, différents tricks et transitions et de les travailler en spin pour les plus à l’aise.

Bien qu’exigeant avec le corps, le cerceau aérien reste accessible à tous, n’ayez aucun doute sur votre capacité à réussir, il vous faut de la motivation surtout mais je serais là pour vous aider à franchir les paliers.

Comment se déroule le cours d’initiation cerceau aérien et que vais-je y apprendre ?

  • D’abord un échauffement musculaire complet pour ne pas se blesser
  • Ensuite un véritable entraînement de cerceau aérien
  • Puis un petit enchaînement afin de mettre en pratique les entraînements
  • Et pour finir quelques étirements

Je partage quelques photos et vidéos sur mon FB si tu veux voir ce que peux donner le cerceau 👉 FB Ori Bird ou mon Insta 👉 Insta Ori Bird

En conclusion, le cerceau aérien est magique, il te permet de prendre de la hauteur et du plaisir rapidement et c’est réellement accessible à tous, vous seriez surpris de voir ce que vous êtes capable de faire après quelques cours. Le studio vous permet de pratiquer en toute sécurité et je vous accompagne avec un suivi réellement personnalisé afin de vous faire progresser.

Pour réserver c’est ici

Pour qui ?

Pour tout le monde 😊

De quoi ai-je besoin ?

Un legging, une brassière, un tee-shirt et des chaussettes, de l’eau et une serviette.