Retour sur le stage organisé le dimanche 23 Août avec la participation de Fabrice Vivier, naturopathe du sport. Fabrice est venu partager son savoir et ses recettes de jus frais, un délice ?, merci Fabrice.
Une belle opportunité pour toutes celles qui souhaitent prendre soin de leur santé au naturel. La dégustation était suivie d’une initiation au cerceau aérien.
Les jus frais sont un moyen simple de profiter des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments des fruits et des légumes. Intéressant avant une séance de sport par exemple, le jus est directement assimilé par l’organisme car il ne contient pas de fibres.
Nous avons bien sûr utilisé des fruits et légumes bio et de saison !
Voici la recette utilisé ce dimanche :
Jus « Lemon Ginger Blast »
- Cèleri branche
- Concombre
- Citron
- Gingembre
- Pomme
- Curcuma
L’ajout de gingembre réchauffe, boost et le curcuma est un excellent anti-inflammatoire.
Nous avons pu constater tous les bénéfices de ce jus directement après pour la séance d’initiation au cerceau. Un super moment partagé autour de la pratique avec des participantes au top et surmotivées. Nous avons vu les bases (monter/descendre du cerceau, les figures de bases comme le pierrot et la fente avant) mais nous avons pu aller plus loin et créer un enchainement complet.
Encore de belles réussites, des rires et de la bonne humeur, de quoi terminer le weekend en beauté ?
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