Initiation Cerceau

Le but du cours d’initiation au cerceau aérien est de faire connaissance avec ce sport plutôt méconnu. Complémentaire de la pole dance, cette discipline issue du cirque permet de développer sa souplesse, sa force physique, son adresse mais également son équilibre.

Bien qu’exigeant avec le corps, le cerceau aérien reste accessible à tous, n’ayez aucun doute sur votre capacité à réussir, il vous faut de la motivation surtout mais je serais là pour vous aider à franchir les paliers.

Le cours d’initiation cerceau aérien dure 1h, d’abord il me permet de prendre conscience de ton niveau, de tes forces et de tes faiblesses, de tes attentes. Mais ce cours permet avant tout te faire prendre plaisir en toute sécurité.

Comment se déroule le cours d’initiation cerceau aérien et que vais-je y apprendre ?

  • D’abord une présentation rapide afin de faire connaissance
  • Ensuite un échauffement musculaire
  • Quelques techniques pour appréhender le cerceau
  • Un petit enchaînement technique
  • Pour finir quelques étirements

Après le cours initiation, la suite, c’est le cours débutant. Tu peux en savoir plus sur ces cours ici :  ➡ Cours débutant cerceau

Je partage quelques photos et vidéos sur mon FB si tu veux voir ce que peux donner le cerceau ➡ FB Ori Bird

En conclusion, le cerceau aérien est magique, il te permet de prendre de la hauteur et du plaisir rapidement et c’est réellement accessible à tous, vous seriez surpris de voir ce que vous êtes capable de faire après quelques cours. Le studio vous permet de pratiquer en toute sécurité et je vous accompagne avec un suivi réellement personnalisé afin de vous faire progresser.

Pour réserver c’est ici

à bientôt au studio, Louisa 🙂

Pour qui ?

Tout le monde.

De quoi ai-je besoin ?

Un legging, une brassière, un tee-shirt et des chaussettes, de l’eau et une serviette.